Hula Hoop Reifen für Kinder

Hula Hoop Reifen für Kinder im Test & Vergleich

Der erste Hula-Hoop-Reifen entstand etwa 500 v. Chr. Wir schreiben hier also über ein Spielzeug mit sehr langer Tradition. Während sie früher aus Holz hergestellt wurden, hat sich heute Kunststoff durchgesetzt. Welche Größe zu deinem Kind passt und worauf du sonst noch beim Kauf achten solltest, erklären wir jetzt.

Unsere Empfehlung: Top 3 Hula Hoop Reifen für Kinder

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hoopomania Bunter Kinder Hula Hoop für kleine Profis, Ø60cm, Rosa-Weiss
SwirlColor Fitnessreifen Hula Reifen Kinder, Abnehmbarer Hula für Zuhause Draussen Schule Party Tanzen 1St
Ertisa Hoola Hoop für Kinder, Einstellbares Gewicht Hoola Hoop und größe Adjustable abnehmbare Sport Spielzeug, geeignet für Fitness, Gymnastik, Tanz
hoopomania Bunter Kinder Hula Hoop für kleine Profis, Ø60cm, Rosa-Weiss
SwirlColor Fitnessreifen Hula Reifen Kinder, Abnehmbarer Hula für Zuhause Draussen Schule Party Tanzen 1St
Ertisa Hoola Hoop für Kinder, Einstellbares Gewicht Hoola Hoop und größe Adjustable abnehmbare Sport Spielzeug, geeignet für Fitness, Gymnastik, Tanz
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19,99 EUR
14,79 EUR
14,99 EUR
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hoopomania Bunter Kinder Hula Hoop für kleine Profis, Ø60cm, Rosa-Weiss
hoopomania Bunter Kinder Hula Hoop für kleine Profis, Ø60cm, Rosa-Weiss
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SwirlColor Fitnessreifen Hula Reifen Kinder, Abnehmbarer Hula für Zuhause Draussen Schule Party Tanzen 1St
SwirlColor Fitnessreifen Hula Reifen Kinder, Abnehmbarer Hula für Zuhause Draussen Schule Party Tanzen 1St
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Ertisa Hoola Hoop für Kinder, Einstellbares Gewicht Hoola Hoop und größe Adjustable abnehmbare Sport Spielzeug, geeignet für Fitness, Gymnastik, Tanz
Ertisa Hoola Hoop für Kinder, Einstellbares Gewicht Hoola Hoop und größe Adjustable abnehmbare Sport Spielzeug, geeignet für Fitness, Gymnastik, Tanz
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Während Hula-Hoop-Reifen für Erwachsene vorrangig deren Fitness verbessern soll, gilt es für Kinder einfach Spaß zu haben. Zugleich trainieren sie ihre Koordination und Beweglichkeit. Auf dem Markt sind sehr viele Gymnastikreifen für Kinder erhältlich. Wir haben dir deshalb drei der beliebtesten Modelle heraus gesucht. Einer von diesen Reifen dürfte es werden. Wir empfehlen, dein Kind mit einzubeziehen. Es sei denn, der Hula Hoop ist als Geschenkidee geplant.

1. hoopomania Bunter Kinder Hula Hoop Reifen

hoopomania Bunter Kinder Hula Hoop für kleine Profis, Ø60cm, Rosa-Weiss
  • 21 Farbvariationen in Ø60/70/80cm für kleine Hula Hoop Profis
  • helfende Motivation: bunte Grip Tapes erhöhen die Haftung beim Schwingen
  • Made in Germany, hochwertiges Qualitätsprodukt, deutsche Handfertigung
  • mehr Bewegung im Alltag: Hooping macht alleine oder mit mehreren Spaß
  • Gewicht: 180g; Durchmesser: 60cm; Material: HDPE, Gewebeband; Farbkombination: Rosa-Weiss; Rohrdurchmesser: 16mm

Dieser Hula Hoop für Kinder ist in den Größen 60cm, 70cm und 80cm erhältlich. Dazu besteht die Wahl aus verschiedenen Designs für Mädchen und Jungen. Jeder Reifen ist mit Grip-Tapes ausgestattet, um die Haftung auf der Kleidung zu erhöhen. Mit 180g wiegt er nicht einmal so viel wie zwei Tafeln Schokolade. Aus HDPE, sollte dieser Gymnastikreifen lange Spaß bereiten.

2. SwirlColor Fitnessreifen für Kinder

SwirlColor Fitnessreifen Hula Reifen Kinder, Abnehmbarer Hula für Zuhause Draussen Schule Party Tanzen 1St
  • 💠 DIY Hoop: Unser Plastik Reifen ist abnehmbar und besteht aus 6 Teilen, drei in Pink und drei in Blau. Sie können fünf Teile zusammenbauen oder alle sechs Komponenten miteinander verbinden. Sie können zwei Stile auswählen, die Sie nach Bedarf erstellen möchten.
  • 💠 Einstellbarer Plastik Reifen: Das Produkt ist hohl und leicht. Bei der Verwendung können Sie dem Innerhalb einige Materialien hinzufügen, um das Gewicht nach Bedarf zu erhöhen, z. B. Sand, Bohnen und Weizen usw., damit er für das gewünschte Gewicht geeignet ist. Hinweis: Wenn es einfach ist, fügen Sie bitte Dinge zum Gewicht es hinzu.
  • 💠 Lustige Übung: Es ist ein spezielles Spielzeug und ein Sportwerkzeug. Wenn Kinder Übungen machen, können sie viel Spaß haben. In der Zwischenzeit ist dies auch eine gute Übung. Kinder Plastik Reifen eignet sich für zu Hause, Fitnessstudio, Schulaktivitäten, Partys und andere Anlässe.
  • 💠 Starker Ring: Dieser Hoop besteht aus hochwertigem Kunststoff mit 5 Schichten Anti-Dropout-Schnalle und verhindert so das Herunterfallen, ist solide und langlebig.
  • 💠 Vorschlag: ❶ Fitness Hula Ring ist für Kinder von 4-8 Jahren geeignet; ❷ Sollte 1 Stunde vor oder nach den Mahlzeiten sein; ❸ Machen Sie den hula nicht zu schwer.

Ein aus sechs Segmenten bestehender Hula-Hoop-Reifen für Kinder. Abnehmbar und für Kleinkinder auch um ein Segment reduzierbar. Der nur etwa 240g leichte Reifen kann bei Bedarf noch beschwert werden. Laut Hersteller mit Sand oder Bohnen. In der kleinen Einstellung besitzt er einen Durchmesser von 58cm. Seine zweite Größe beträgt 69cm.

3. Ertisa Hoola Hoop für Kinder

Ertisa Hoola Hoop für Kinder, Einstellbares Gewicht Hoola Hoop und größe Adjustable abnehmbare Sport Spielzeug, geeignet für Fitness, Gymnastik, Tanz
  • 【abnehmbarer entwurf】 diese Hoola Hoop reifen für kinder können unterschiedlich eingestellt werden, je nach größe des kindes. es wird empfohlen, 5 abschnitte (24.5'' / 0.52lb) und 6 abschnitte (29.5'' / 0.62lb) .die abschnitte sind sehr einfach zu schnappen zusammen und auseinander nehmen, einfach zu speichern, sparen platz anpassen (Hinweis: Hoola Hoops sind sehr stark und es ist am besten, sie für starke Männer zu installieren und zu deinstallieren. Es gibt bestimmte Schwierigkeiten.)
  • 【einstellbare gewicht】 die Hoola Hoop reifen für kinder bulk ist hohl, so dass, wenn sie ihr gewicht zu erhöhen, müssen sie sand hinzufügen oder füllung das gewicht des kindes hoola band einzustellen, ist es eine größere herausforderung und ermöglicht die weitere verwendung als ihr kind machen wächst
  • 【premium-kunststoff】 unsere hoola reifen sind aus hochwertigem kunststoff gefertigt und sind sehr fest, schnallen, ungiftig und sicher
  • 【fitness & fun】 kinder Hoola Hoop ist hilfreich für kindergrobmotorik, körperliche koordination entwicklung, hand-auge-koordination und gleichgewicht. geeignete drinnen und draußen zu spielen. hoola hoop kann auch als outdoor-gerät für haustiertraining verwendet werden
  • 【gutes geschenk】 ideale wahl für anfänger und kinder, ideal für gastgeschenke oder werbegeschenke. es kann viel freude bringen sie und ihre freunde

Ob zum Sport, Fitness-Training oder Tanzen: Dieser Hula Hoop für Kinder macht alles mit. Auch er lässt sich aus fünf oder sechs Segmenten zusammen setzen. Der hohle Reifen erlaubt das befüllen mit Sand o.Ä. Leer wiegt er ca. 280g und ist für Kinder ab 5 Jahren empfohlen. In seiner kleineren Einstellung misst er ca. 62cm. Mit allen sechs Segmenten sind es etwa 75cm.

Kaufberatung: 6 Dinge auf die man beim Kauf achten sollte

Kaufberatung
Bildquelle: Pressmaster / elements.envato.com

Einen neuen Hula-Hoop-Reifen für Kinder zu finden ist wirklich nicht schwer. Es stellt sich lediglich die Frage, welcher es sein soll? Falls dir unsere Empfehlungen nicht zugesagt haben, gilt es weiter zu suchen. Nachfolgend findest du dazu die sechs wichtigsten Kriterien.

Material

In den meisten Fällen wird der Hula Hoop aus Kunststoff hergestellt. Seltener aus Holz, Aluminium oder Edelstahl. Bei Plastik ist unbedingt die Materialstärke zu beachten. Günstige Reifen neigen schnell zu Verformungen und halten Belastungen wenig stand. Für mehr Komfort kann der Gymnastikreifen mit Schaumstoff überzogen sein. Da bei Kindern das Gewicht aber relativ gering ist und meistens auf Massagenoppen verzichtet wird, gilt diese Polsterung vernachlässigbar.

Gewicht

Wenn aus Kunststoff gefertigt, beträgt das Gewicht des Reifens nur wenige Gramm. Kinder sollen in erster Linie damit üben und Spaß haben. Der Fitness-Aspekt, weshalb wir Erwachsenen ihn nutzen, ist nebensächlich.

Interessant: Manche Gymnastikreifen für Kinder sind so konzipiert, dass ihre Zwischenräume mit Sand oder Kies gefüllt werden können. Wenn dein Nachwuchs also schon sehr gut mit dem Reifen umgehen kann, lässt sich einen Gang höher schalten. Möglich ist dies nur bei Reifen mit einem abnehmbaren Design.

Durchmesser / Segmente / Altersempfehlung

Viel interessanter ist dagegen, ab welchem Alter der jeweilige Hula-Hoop-Reifen empfohlen wird. Manch Modelle sind bereits für Kleinkinder ab 3 Jahren erhältlich. Mit steigendem Alter, wächst auch der Durchmesser des Reifens. Ab 6 Jahren kann er schon 60cm bis 70cm betragen. Für Grundschulkinder und Jugendliche werden dagegen Gymnastikreifen ab 80cm empfohlen.

Die Altersempfehlung stellt jedoch nur eine grobe Richtlinie dar. Um einen Hula Hoop auf Bauchhöhe halten zu können, sollte der Durchmesser angemessen gewählt werden. Dieser ist abhängig vom Bauchumfang des Kindes.

Praktisch sind Hula-Hoop-Reifen, welche in mehrere Segmente aufgeteilt sind. Diese lassen sich zusammen klicken und bei Nichtgebrauch platzsparend verstauen. Üblich sind hier Reifen die 4-teilig oder 6-teilig aufgebaut sind.

Stabilität

Doch gerade die abnehmbaren Hula-Hoop-Reifen müssen nicht immer stabil sein. Wenn die Verbindungen zu viel Spielraum besitzen, kommt eine Unwucht in die Schwünge. Eine andere Form der Stabilität erwähnten wir bereits. Nämlich ein zu dünnes Material, welches mehr einem Gummischlauch statt einem Gymnastikreifen ähnelt. Je dünner das Material, desto anfälliger ist es auch für Knicke und Risse.

Design

Hier sollte dein Junge oder Mädchen mitentscheiden dürfen. Schließlich möchte das Kind seinen Hula Hoop voller Stolz präsentieren. Viele Händler bieten ihre Gymnastikreifen online in verschiedenen Designs an. Häufig kommt es zu einer zweifarbigen Gestaltung. Auch Hula-Hoop-Reifen mit Glitzer sind erhältlich und bei den meisten Mädchen heiß begehrt.

Rezensionen / Meinungen

Beim Shopping im Internet musst du keine Bestellung mehr auslösen, ohne vorher die Erfahrungen anderer nachlesen zu können. Zu jedem gefragten Modell sollten ausreichend Rezensionen vorhanden sein. Geradewenn ein Produkt besonders günstig erscheint, sind die Meinungen bisheriger Käufer sehr lesenswert. Es kann sich um eine lohnenswerte Rabatt-Aktion handeln oder du kaufst eine sehr billige Qualität.

Womöglich existiert sogar schon ein Review-Video vom Reifen auf YouTube. Während Hersteller ihre Produkte in den besten Tönen loben, zeigen echte Erfahrungen deren Stärken und Schwächen auf.

Fazit: Immer noch ein tolles Spielzeug für Kinder

Fazit
Bildquelle: placeit.net

Der Hola-Hoop-Reifen gehört in jede gut sortierte Spielzeugkiste. Ob im Garten oder mitten im freien Kinderzimmer: Wenn Kinder einmal den Dreh raus haben, können sie gar nicht mehr damit aufhören. Das war vor vielen hundert Jahren schon so.

Heute besteht der Unterschied in den verwendeten Materialien. Kunststoff hat die Spitze übernommen, da leicht und flexibel. Nur zu dünn sollte er nicht produziert sein. Dann hat der Nachwuchs noch lange etwas vom Gymnastikreifen. Wir hoffen, dass dir unser Kaufratgeber weiterhelfen konnte.

FAQ: Beliebte Fragen rund um den Hula Hoop

FAQ
Bildquelle: placeit.net

Ob für Kinder oder Erwachsene – Ein Hula Hoop wirft so manche Frage auf. Welche wir nicht unbeantwortet lassen wollen.

Was fördert das Training mit dem Hula-Hoop-Reifen bei Kindern?

Zunächst einmal ihre Feinmotorik samt Koordination. Um den Hola Hoop oben halten zu können, braucht es ein starkes Feingefühl in den Muskeln. Zugleich fördern sie ihr Durchhaltvermögen, da es sich um eine konstante, minutenlange Bewegungsausführung handelt. Dann wäre noch der berühmte Satz: „Sport formt den Charakter!“ Ganz gleich welche Sportart, wenn wir unseren Körper schulen, wächst unser Geist stets mit. Ganz zu schweigen von den Vorteilen für die Gesundheit des Kindes.

Warum eignet sich ein Kinder-Hula-Hoop zur Gewichtsreduktion?

Mit Spaß gelingt das Abnehmen am leichtesten. Die konstanten Bewegungen mit einem Hula-Hoop-Reifen involvieren viele Muskeln. Dadurch kommt es zu einem konstant erhöhten Energiebedarf im Körper. Erwachsene können pro Stunde schätzungsweise zwischen 400 und 600 Kilokalorien verbrennen. Bei Kindern fällt der Effekt geringer aus, jedoch liegt ihr täglicher Kalorienbedarf auch niedriger.

Was bedeutet Hooping?

Das wiederholdende Kreisen der Hüfte, um einen Reifen auf Höhe zu halten. Hooping bezeichnet das Bewegungsmuster, welches dafür notwendig ist. Ferner sind damit weitere Übungen und teilweise auch Meisterschaften gemeint. Also eine Art Show und Tanz zugleich.

Welches Gewicht ist beim Hula-Hoop-Reifen für Kinder geeignet?

Für Anfänger empfehlen wir einfache Fitnessreifen aus Kunststoff, ohne zusätzliches Gewicht. Erst wenn ein nachhaltiges Interesse besteht, kann der Schwierigkeitsgrad gesteigert werden. Bspw. lässt sich in viele abnehmbare Hula-Hoop-Reifen Sand oder Kies einfüllen. Es ist darauf zu achten, dass alle Segmente gleich schwer sind. Nur dann kann der Reifen harmonisch um die Hüfte kreisen.

Wie oft sollten Kinder mit einem Fitnessreifen trainieren?

Wir sprechen hier nicht von einem ausgeprägten Krafttraining mit Ausdauerkomponente, wie es bei Erwachsenen angestrebt wird. Hinzu kommt das geringe Gewicht des Reifens. Von daher können Kinder so oft mit ihrem Hula Hoop trainieren wie sie möchten. Es sollte lediglich darauf geachtet werden, dass der Nachwuchs stets genug trinkt. Insbesondere in den Sommermonaten.

Welcher Durchmesser ist bei Kinder-Hula-Hoop-Reifen richtig?

Unabhängig davon ob dein Kind zu den Anfängern zählt oder nicht: Der Reifen sollte ihm stehend etwa bis zum Hüftknochen gehen. Dies gilt als optimale Größe. Bei stark übergewichtigen Kindern ist der Reifen ggf. etwas größer zu wählen, damit er gleichmäßiger schwingt. Abhängig von Größe und Alter, gilt eine Reifen-Größe zwischen 60cm und 80cm als angemessen.

Wie pflege ich den Hula Hoop für Kinder am besten?

Da aus Kunststoff bestehend, sollte er nicht zu lange in der Sonne liegen bleiben. Ansonsten könnte sich das Material verformen und beginnen spröde zu werden. Auch Forst würden wir ihm nicht aussetzen. Erkläre deinem Kind, dass es nicht auf den Reifen treten darf. Der Hohlkörper würde sonst knicken und eventuell beschädigt werden.

Wie lassen sich blaue Flecken beim Hula Hoop Training vermeiden?

Bei Kindern ist es unwahrscheinlich, dass sie blaue Flecken ausbilden. Dies geschieht fast nur bei Reifen mit Massagenoppen, wie sie für Erwachsene gedacht sind. Passiert es doch, ist dies kein Weltuntergang. Einfach weiter üben und auf den Gewöhnungseffekt warten. Mit der Zeit verschwinden die blauen Flecken, obwohl das Training fortgesetzt wird.

Wo einen Hula-Hoop-Reifen kaufen?

  • Besuche mit deinem Kind einen örtlichen Spielwarenladen.
  • Alternativ schaut ihr bei Sportgeschäften wie Decathlon oder Intersport vorbei.
  • Manchmal gibt es auch Angebote mit günstigen Fitnessreifen für Kinder beim Kik, im Rewe, Tedi, Real, Aldi oder Lidl. Einfach die wöchentlichen Prospekte im Auge behalten, wenn die Zeit zum Kaufen gerade nicht drängt.
  • Die mit Abstand größte Auswahl gibt es online. Bspw. in den Onlineshops der Sportartikel-Hersteller. Alternativ lohnt ein Blick bei Amazon, eBay & Co. Also dort, wo wirklich viele Marken für Hula-Hoop-Reifen vertreten sind.

Welche Körperpartien lassen sich mit einem Hula-Hoop-Reifen trainieren?

Vorrangig der Bauch, weil in der Körpermitte viele Muskeln zusammen arbeiten müssen, damit der Reifen oben bleibt. Bauchmuskeln, Rücken, aber auch Beine, Po und Oberkörper sind involviert. Mit kleineren Hula Hoops gelingt zudem das Training an den Armen und Beinen.

Empfehlenswerte Hilfsmittel & Bekleidung

Bildquelle: AnnaStills / elements.envato.com
Bildquelle: AnnaStills / elements.envato.com

Das Schöne am Hula Hoop ist, dass es überall stattfinden kann, wo genügend Platz besteht. Es braucht keine weiteren Hilfsmittel. Dennoch möchten wir an dieser Stelle ein paar nützliche Produkte als Ergänzung empfehlen.

Yogamatte

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  • Pefekte Yogamatte von Toplus: Die Yogamatte ist rutschfest und strapazierfähig. Durch das dicke Material von 0,6 cm ist sie besonders gelenkschonend und angenehm weich. Sie bietet das maximale Komfort für Knie, Ellbogen und Hüften. Als eine sichere Stütze ist sie perfekt für die meisten Yogastile sowie Aerobic, Pilates, Gymnastik, Rücken- und Bauchmuskeltraining, Schwangerschaftsgymnastik, Work-Out, Krafttraining und Kinderturnen. Sie wird z.B. auch in Ballettschulen, Seniorenzentren und Klinike
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  • Top Qualität: Sie sind Nicht toxisch, PVC-frei, metallfrei, nicht reizend,phthalat- und schwermetallfrei. Das Material ist Thermoplastische Elastomere, sogenannte TPE. Diese Material ist umweltfreundlich, hypoallergen und hautfreundlich. Und gibt es noch eine Vorteil, Natürliche oxidative Cracking, kann recycelt werden, vermeiden Umweltverschmutzung, gute Elastizität, starke Widerstandsfähigkeit. Machen Sie Keine Sorge, um unsere Yogamatte zu anwenden.
  • Pflegeleicht: Toplus Yogamatten lassen sich mit einem Tuch und Spülmittel problemlos und kinderleicht abwaschen. Sie sind sehr leicht zusammenrollbar.
  • Gute Wahl: Es ist für alle Arten von Menschen geeignet, unabhängig von Geschlecht, Alter und Erfahrung, und kann zu Hause, im Fitnessstudio, im Freien und in Innenräumen verwendet werden.

Je länger das Training andauert, desto mehr kommt dein Kind ins Schwitzen. Weshalb es auf einem rutschfesten Untergrund stehen sollte. Eine Yogamatte kann genau das bieten. Sie wirkt rutschhemmend und isoliert die Füße zugleich vor dem kalten Boden. Denn das Training mit dem Reifen sollte barfuß oder nur mit Socken absolviert werden.

Kinder-Sport-Outfit im Set

Atmungsaktive Kleidung mit maximalem Bewegungsspielraum. Das ist es, was Kinder beim Training mit dem Hula Hoop tragen sollten. Am besten im Set, damit alles im selben Design erstrahlt. Hose und Oberteil (T-Shirt / Top) machen den Anfang. Mehr braucht es theoretisch nicht. Im Set liegen aber gern noch Shorts und ein Pullover bei. Bei jungen Damen in der Pubertät kommt dann noch ggf. ein Sport-BH hinzu. Fernab kann das Outfit auch für den Sportunterricht verwendet werden. Oder falls der Nachwuchs in einem Verein spielt und für jedes Wetter die passende Kleidung parat haben möchte.

Intervall Timer

PELLOR Fitness Timer 1,5 Zoll Digitalanzeige Intervall Timer Multifunktionale Workout Gym Timer Wanduhr mit IR-Fernbedienung für Crossfit, Tabata, EMOM, MMA
  • 🏆TIMER FEATURES: 1,5-Zoll Digitalanzeige time, großer LED-Bildschirm, sichtbare Entfernung von 30 Metern, Infrarot-Fernbedienung, kann den Timer innerhalb von 5 Metern steuern. Wenn Sie es verwenden, versuchen Sport Timer, die Fernbedienung auf den IR-Signalempfänger zu richten. Je näher du am Timer bist, desto besser ist die Antwort.
  • 🏆MULTI-FUNKTIONAL: Der Workout timer kann mit Funktionen wie intervall training, positive Timingfunktion, Countdown-Funktion, Stoppuhrfunktion und Uhrfunktion eingestellt werden. Sie kann auch als Wanduhr verwendet werden. Der jeweils eingestellte Intervalltrainingsmodus kann gespeichert werden, und es ist nicht notwendig, ihn beim nächsten Training erneut einzustellen, und bis zu 10 können gespeichert werden.
  • 🏆 PERFEKTES WORKOUT: Dieses Fitness Timer ist aus Aluminium gefertigt, das exquisit, verschleißfest und pflegeleicht ist. Produktlebensdauer: <60.000 Stunden, erfüllen Sie die normale Arbeit für mindestens 5 Jahre vollständig. Anwendbare Orte: Innenräume wie Schlafzimmer, Wohnzimmer, Büro, Klassenzimmer, Fitnessstudio.
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  • 🏆KUNDENDIENST: Wenn das Gym Timer defekt ist oder das Produkt nicht den Erwartungen entspricht, bieten wir einen 12-monatigen kostenlosen Rückgabeservice an. Wenn Sie Fragen zum Produkt haben, können Sie es auf den Link schreiben, und wir oder jemand, der bereits gekauft hat, werden Ihnen eine echte Antwort geben.

Kinder haben häufig kein gutes Zeitgefühl, dafür aber jede Menge Ehrgeiz. Wenn dieser erst einmal geweckt ist, können Eltern eine zu schaffende Zeit einstellen. Um dies optisch und akustisch abzubilden, kannst du einen Intervall Timer kaufen. Dieser kann individuell von Hand oder mittels Fernbedienung eingestellt werden.

Schafft es dein Nachwuchs bspw. den Reifen 5 oder 10 Minuten oben zu halten? Das erfordert schon einiges an Konzentration und Ausdauer. So ein Intervall Timer kann auch für viele andere Sportarten verwendet werden. Bspw. um Fußballpartien zu begrenzen, fürs Seilspringen oder eine Runde Tabata.

Übungen mit dem Hula-Hoop-Reifen

Der Fitnessreifen fürs Kind befindet sich nun auf dem Weg. Um das Warten zu verkürzen, könnt ihr euch schon gemeinsam ein paar Übungen auf YouTube ansehen. Hier sind zwei Beispiele für euch.

Hula Hoop für Kinder – Die ersten Schritte

Für den Einstieg sind ein paar Tipps nützlich. Die Caro und die Lulu zeigen, wie der Einstieg spielend leicht gelingt.

Weitere Übungen mit dem Kinder Hula Hoop

Der „Hessische Turnverband“ hat von einem seiner jüngeren Mitglieder ein Video aufnehmen lassen. Das Mädchen zeigt zunächst den klassischen Hula Hoop auf Bauchhöhe. Danach geht sie zu weiteren Übungen, um das Training abwechslungsreicher zu gestalten.

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Letzte Aktualisierung am 15.10.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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